ウォーキング続いております。 意に反して体重と体脂肪がちょっと増えました。 何か食べたかな？？ まあ、続けてみることですよね。。 2日歩いて1日休む、ようなスケジュールを 推奨されているので、 勤務に合わせて少しずれるけれど なんとか続けます。 そ…